Agenda d'entraînement 2011

Véritable petit guide à lui tout seul, l' Agenda du Coureur 2011, vous offre en 128 pages ses conseils spécifiques selon les distances préparées, ses tableaux de progression, le tableau des allures, des témoignages de coureurs, d’entraîneurs et d’organisateurs du monde de la course. Vos séances d’entraînement y seront notées au jour le jour : 1 page par semaine à partir du 1er novembre 2010... Et en attendant vous pourrez préparer votre automne avec les conseils de Jean-Claude Gachon et William Balme, de Serge Moro (Trail et course nature), de Jean-Michel Charbonnel (marathon et trail), le Dr Eric Jousselin (Le coureur et le pouls), le Dr Hubert Rocher (Santé), Sandrine Bonneau (Santé bien-être). 128 pages d’agenda mais aussi de conseils, de portraits, de rétrospectives... Sans oublier les récapitulatifs kilométriques hebdomadaires et mensuels et le tableau annuel. Cet Agenda est disponible dès le 5 septembre car il « couvre » quatorze mois d’entraînement à partir de début novembre 2010.