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Fitness: Une silhouette de rêve à la portée de toutes les femmes
Discipline - Sport :
Rayon :
Livres et guides > Pratique sportive > Musculation, fitness, étirements, gymnastique > Fitness, abdominaux
Marque :
proposé par : Librairie Libr Air
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Grâce aux dessins anatomiques de Frédéric Delavier, auteur mondialement connu du Guide des mouvements de musculation et collaborateur de nombreuses revues spécialisées, et aux précieux conseils de Jean-Pierre Clémenceau, coach célèbre à qui l’on doit la remise en forme de nombreuses stars, se sculpter en quelques semaines le corps que l’on veut devient un jeu d’enfants. - Un code couleurs par partie du corps, pour cibler directement les exercices qui permettront de remodeler les parties voulues. - Des conseils clairs et précis pour élaborer soi-même un programme d’entraînement personnalisé, en fonction de son emploi du temps et de sa forme physique. - De nombreux pas à pas pour réaliser plus d’une centaine d’exercices, tous accompagnés de photographies en couleurs et de dessins anatomiques. - En complément : des exercices de stretching adaptés à chaque partie du corps pour étirer les muscles sollicités.
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Rayon : Sport / Livres et guides
Catégorie : Fitness, abdominaux
Prix : 19 Euros (PROMO: -5% / au lieu de 20 Euros)
Auteur : DELAVIER - CLEMENCEAU
Editeur (édité par) : Vigot
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Nb pages : 200 illustrations - 144 pages
ISBN : 9782711418787
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