|
|
|
Je pratique la musculation - Du débutant au pratiquant confirmé
Discipline - Sport :
Rayon :
Livres et guides > Pratique sportive > Musculation, fitness, étirements, gymnastique
Marque :
proposé par : Librairie Libr Air
[ CONSULTER LE DETAIL DU PRODUIT ]
|
|
Cet ouvrage pratique et très illustré est un outil indispensable pour le développement de la force et de la masse musculaire.
Il s’adresse à tous les pratiquants, du débutant au plus confirmé.
Il présente tout d’abord les conseils utiles et les pièges à éviter pour une pratique sûre et efficace.
Il propose ensuite les meilleurs exercices, classés par groupes musculaires.
Enfin, il donne au pratiquant une programmation en quatre étapes pour atteindre le meilleur de sa forme musculaire.
A noter également les nombreux conseils nutritionnels, les exercices de cardio-training et de stretching qui complètent le livre.
|
|
|
|
Rayon : Sport / Livres et guides
Catégorie : Musculation, fitness, étirements, gymnastique
Prix : 22,61 Euros (PROMO: -5% / au lieu de 23,8 Euros)
Auteur : Gilbert BOHBOT
Editeur (édité par) : Amphora
|
Nb pages : 320 pages couleurs, 300 photos et illustrations
Format : 16,5x21 cm
ISBN : 9782851807861
|
[ index ]
[ autres produits : Livres et guides ]
[ autres produits : Librairie Libr'Air ]
[ retour liste des produits ]
|
|
Boutique Mobile
Logos / sonneries
Logos "Sports"
Sonneries et logos
Jeux pour mobiles
Ta photo perso sur ton mobile en 3 clics
|
|
Votre compte | Qui sommes-nous ? | Newsletter | Partenaires | Presse | Informations légales
Copyright © 2002-2003 - StudioDev - Tous droits réservés
Numéro de déclaration CNIL: 855 098
Le-Sportif.com est le portail incontournable pour la pratique de votre sport (course à pied, roller, VTT, triathlon, raids, marche, ultra, marathon, cross...). Inscription en ligne, résultats, annuaire, forum, conseils, boutique, sponsoring, newsletter...
Le-Sportif.com c'est aussi:
calendrier des courses sur route, inscriptions, calendriers, resultats, inscription, calendrier, resultat, sport, course a pied, classements, annuaire, sports, athletisme, running, foulée, vtt, roller, 10km, cross, triathlon, duathlon, semi, marathon, classement, federations, jogging, handisport, sport amateur, forum, boutique, emploi, annonces, rencontres, voyages, ...
|
|
